این مسٔله ای است که در طول دوره آموزشی به ما یاد داده شده بود
دستمان را با آب و صابون می شوییم
کف صابون را 20 ثانیه و یا 10 دقیقه
هر چقدر که طول بکشد بر روی دست نگه می داریم
دستانمان را با صابون می شوییم و
کف دستانمان را به خوبی شسته
انگشتانمان را می شوییم
هم جلو و هم پشت انگشتانمان را می شوییم
این کار خیلی مهم است
زیرا آلودگی از سر انگشتانمان شروع می شود
از اینرو به خوبی و با دقت باید شسته شوند
وقتی که این حرکت را انجام می دهیم انگشت شستمان بیرن می ماند
به همین جهت انگشتان شست را مجزا می شوییم
اگر انگشت شست شسته نشود
سرانگشتان دوباره آلوده می شود
به عنوان آخرین حرکت به این شکل که من انجام می دهم
سرانگشتان را به کف دست می مالیم
سپس با آب می شوییم
به این شکل می توانید دستهایتان را تمیز کنید
اگر به این شکل شسته نشود
همانطور که می دانید ویروس بر رو سطوح فلزی و پلاستیک تا روزها زنده می ماند
سرانگشتانتان آلوده خواهد شد
و از آنجایی که در طول یک ساعت بارها دستمان با صورتمان تماس دارد
چشم ها؛ بینی و دهانمان را با ویروس آلوده خواهیم کرد